運動＊松本
2020-05-16
こんにちは😃
広島市中区のリンパマッサージ専門店、リンパタイムの松本です✨
私は自他共に認める運動嫌いなのですが...笑
そして運動不足も自覚していますが...笑
リモートワークになってから、更に運動不足に拍車がかかっています😭
そして遺伝子的にも筋肉がつきにくいタイプ😢
目に見えて筋肉が落ちてきているのを感じます😅
先日から一念発起❗️
お家で運動を始めました✨
ものすごく運動嫌いなので、自分が一番驚いています👀
YouTubeの筋トレ動画を見ながら運動を✨
成果が現れるといいなーと思って毎日続けています☘
運動の後には、リンパタイムちゃんねるを見てマッサージでクールダウン！
https://www.youtube.com/channel/UC-1JEqL3CDJWkzN6BpsY-QQ
しっかり筋肉を動かした後、マッサージで流すと、相乗効果が‼️
今のところ毎日続けて、毎日ほどほどに筋肉痛です笑
運動のあとにマッサージをするとかなりすっきりします☺️
おすすめです〜！
2020年秋よりリンパタイムは
リンパタイムグループとして
【広島県内 5店舗】で個人店を
オープンしております☺️
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