食べながらダイエット⑤＊萬谷

こんにちは！✨
広島市中区鉄砲町にある
女性専用リンパマッサージ専門店♪
マッサージと食べることが大好きな
リンパタイムの萬谷です❣️

いつもブログご覧下さりありがとうございます

今回も、身体が冷えやすく脂質が苦手な遺伝子タイプの
「カンガルー（私）」と「クマ（旦那さん）」の食事日記を紹介させていただきます

第11皿
『本日のメニューは、フォー✨』

麺類が食べたい時は基本ラーメンに走ってしまう私たちですが、前日の夜にがっつりたべたのもあり
今日は『フォー』を食べることにしました
糖質リスクが低いクマとカンガルーの2人にはピッタリで、野菜も一緒に添えていただきました✨
量も1人200グラムと、かなり多めではありますが、リスクが低い分安心して食べれます✨

第12皿
『アボガドをつかったドレッシング』

この日のメニューは
・豚肉のスープ
・アボガドドレッシングサラダ
・大葉とレンコンのハンバーグ

カンガルーとクマにピッタリなアボカドを良く買ってきてくれますが、たまたま置きすぎたが為に柔らかすぎる状態に、、、
どうしたらいいかなと考えて、旦那さんが思いついたのが『アボガドドレッシング！！✨』
これがまたさっぱりとして美味しかったです✨

体に合う食材をドレッシングにすることもできると知った日となりました✨

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