【首こりスッキリ✨】ネック&ターバンサポーターを使った首こりマッサージ✨
みなさん、こんにちは😃
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます😊
今日は、【首こりスッキリ✨】ネック&ターバンサポーターを使った首こりのマッサージ♪
をご紹介いたします🌷
今回は、以前ご紹介した「首こりマッサージ」にマッサージをプラスしてご紹介しております✨
また、前回の動画でご紹介した
「ネック&ターバンサポーター」を使ってマッサージを行っております。
ネック&ターバンサポーターを片方側の肩に乗せて3分で、これだけ変わるなんてすごいですよね😆✨
今回は、これをヘアバンドにして
マッサージを行っていきます❗️❗️
それでは
↓ ↓ マッサージ スタート ↓ ↓
ネック&ターバンサポーターをこのように頭につけます。
※首には、オイルまたはクリームなどを塗布した状態でマッサージをすると手が滑りやすくなり、マッサージしやすくなりす。
①手の平全体で、首を軽く掴んで揉んでいきます
首から肩にかけて揉んでいきます。
②首筋を流していきます。
顔は正面から斜め45度くらいの方向を見ます。
小指側の側面を使って、耳後ろ〜鎖骨まで流します。
③人差し指と中指を、首の骨の上、生え際のあたりの凹みに当てます。
顔を斜め45度程上げて、キープします。
痛気持ちいいくらいのポイントでキープするのがポイントです❗️
④耳の下のあたりを、4指を使ってほぐしていきます。
優しくグルグルとまわりしてほぐしていきます。
⑤首の骨のキワを4指輪をつかって、優しくグルグルと回してほぐしていきます。
首から肩のほうに向かってほぐします。
⑥最後にもう一度首筋を流していきます。
顔は、正面から斜め45度くらいの方向を見ながら、小指側の側面を使って流していきます。
耳後ろ〜鎖骨まで流していきます。
いかがでしたでしょうか？
今回は、より首のコリが取れれように
首の骨のキワから肩にかけて
グルグルと回す手技をプラスしております🌷
そうする事により
首のラインがよりスッキリとして長くなります✨
マッサージ前後での変化がこちら💁🏻♀️
首の長さが出て✨フェイスラインがスッキリ✨
ネック&ターバンサポーターは、
「首につける」または「ヘアバンドとしてつける」だけでもこれだけの変化がでます❗️
これに、マッサージをプラスする事で
より早く効果が出やすくなります✨
こちらの商品は、オンラインショップで販売しております😃✨
✴️今回紹介した
『【首こりスッキリ✨】ネック＆ターバンサポーターを使った首こりマッサージ』の動画はこちらから☺️✨↓
こんな動画が見たい！というリクエスト等ございましたら、是非コメントお待ちしております✍
✴️リンパタイムちゃんねる
【YouTubeでセルフケアマッサージ動画UPしてます☘】
https://www.youtube.com/channel/UC-1JEqL3CDJWkzN6BpsY-QQ
✴️リンパタイムHP
【ブログでスタッフの日常や動画の裏側など公開中】
✴️Instagram
https://www.instagram.com/linpa_time
♬*゜*•.¸¸✿ ♬*゜*•.¸¸♪*•.¸¸✿ ♬*
2020年秋よりリンパタイムは
リンパタイムグループとして
【広島県内 5店舗】で個人店を
オープン致しました💐
👇サロン情報はこちら✨
ご予約・お問い合わせは
各サロン公式LINEより承っております🎶