【脇肉・ハミ肉】スッキリ✨お家でできるマッサージ✨

皆さん、こんにちは😃

いつもブログをご覧頂きありがとうございます

今日は、これからの時期、特に気になる

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『わき肉・ハミ肉のマッサージ』

を行っていきます。

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「背中のお肉、下着の上にのるお肉」

「脇にでるお肉」

ってなかなか取れにくいですよね💦

今回はこの【脇肉・ハミ肉】に特化して

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スッキリとしたラインが出せるようマッサージを行っていきます。

 

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それでは、

       マッサージ スタート  

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①腕を後ろに大きく回します。

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②手の平全体を使って、デコルテを流します。

鎖骨の下を、内側から外側に向かって流します。

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③4指と親指の付け根を使って、脇の辺りをほぐしていきます。

軽く掴みながら、ほぐしてください。

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④4指と親指を使って、後ろ側もほぐしていきます。

脇と肩甲骨を、軽くつかむようにしてほぐします。

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⑤手の平全体を使って、肘先から二の腕を通り脇に向かって流します。

脇に入れ込むように流してください。

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⑥肩甲骨全体をほぐしていきます。

手の平全体を使って、肩甲骨から脇に向かって流していきます。

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⑦手の平全体を使って、脇からデコルテに向かって流していきます。

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いかがでしたでしょうか?

マッサージのポイント💡!として

最後の

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脇からデコルテに向かって流す際、脇にためたものをデコルテに向かって

しっかりと流してあげてください✨

そうすることにより、『バストアップ』にもつながります👍✨

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今回は洋服の上からマッサージを行っておりますが

オイルを使ってマッサージするのがおススメです(*^^*)✨

マッサージオイルには

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保湿効果が高いので、使い続けることにより

肌のきめが整い、透明感が増していきます✨

ぜひ、一緒にお使いください(*^^*)♪

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今回ご紹介した動画は

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『【脇肉・ハミ肉】スッキリ✨お家でできるマッサージ✨』の動画はこちらから‍☺️✨

 ↓ ↓ ↓

https://youtu.be/gIKXEdI5zTc

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