【首こりスッキリ✨】ネック&ターバンサポーターを使った首こりマッサージ✨

みなさん、こんにちは😃
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます😊

今日は、【首こりスッキリ✨】ネック&ターバンサポーターを使った首こりのマッサージ♪

をご紹介いたします🌷

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今回は、以前ご紹介した「首こりマッサージ」にマッサージをプラスしてご紹介しております✨

また、前回の動画でご紹介した

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「ネック&ターバンサポーター」を使ってマッサージを行っております。

 

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ネック&ターバンサポーターを片方側の肩に乗せて3分で、これだけ変わるなんてすごいですよね😆✨

 

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今回は、これをヘアバンドにして
マッサージを行っていきます❗️❗️

 

それでは
       ↓  ↓ マッサージ スタート ↓  ↓

 

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ネック&ターバンサポーターをこのように頭につけます。

 

 

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※首には、オイルまたはクリームなどを塗布した状態でマッサージをすると手が滑りやすくなり、マッサージしやすくなりす。

①手の平全体で、首を軽く掴んで揉んでいきます
首から肩にかけて揉んでいきます。

 

 

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②首筋を流していきます。
顔は正面から斜め45度くらいの方向を見ます。
小指側の側面を使って、耳後ろ〜鎖骨まで流します。

 

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③人差し指と中指を、首の骨の上、生え際のあたりの凹みに当てます。
顔を斜め45度程上げて、キープします。
痛気持ちいいくらいのポイントでキープするのがポイントです❗️

 

 

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④耳の下のあたりを、4指を使ってほぐしていきます。
優しくグルグルとまわりしてほぐしていきます。

 

 

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⑤首の骨のキワを4指輪をつかって、優しくグルグルと回してほぐしていきます。
首から肩のほうに向かってほぐします。

 

 

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⑥最後にもう一度首筋を流していきます。
顔は、正面から斜め45度くらいの方向を見ながら、小指側の側面を使って流していきます。
耳後ろ〜鎖骨まで流していきます。

 

 

 

いかがでしたでしょうか?

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今回は、より首のコリが取れれように
首の骨のキワから肩にかけて
グルグルと回す手技をプラスしております🌷

そうする事により
首のラインがよりスッキリとして長くなります✨

 

マッサージ前後での変化がこちら💁🏻‍♀️

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首の長さが出て✨フェイスラインがスッキリ✨

 

ネック&ターバンサポーターは、
「首につける」または「ヘアバンドとしてつける」だけでもこれだけの変化がでます❗️

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これに、マッサージをプラスする事で
より早く効果が出やすくなります✨

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こちらの商品は、オンラインショップで販売しております😃✨

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『【首こりスッキリ✨】ネック&ターバンサポーターを使った首こりマッサージ』の動画はこちらから‍☺️✨

https://youtu.be/jlBmUX_aST0

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