現在のこばざらし…👀 *小林

こんにちは!

広島市中区鉄砲町にある

女性専用リンパマッサージ専門店

リンパタイムの小林明日香です🍓

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いつもブログを見て下さりありがとうございます💓

Youtube リンパタイムちゃんねるにて

【H&BP遺伝子検査】についての動画をアップしました😆

https://www.youtube.com/watch?v=Ube_sZX48LE&t=4s

 

https://www.youtube.com/watch?v=dDpMRbjdsNQ&t=1s

 

以前、このブログでも書いたのですが

https://kirei-ouen.com/blog/2044.html

今はどうなの?ちゃんとキープできてるの?

というお声をよく頂くので今日は

こばざらし(小林+アザラシ、、サロンではこんなネーミングに、、笑)

の現状についてお話しようと思います✊✨

 

結論から言うと、、一度少しだけ体重は戻ってしまいました(2キロくらい、、💦)

でも理由が分かっているのでまた気を付けていて減量してるという感じです👀💡

 

最近、リモートワークでいつもと違う環境な上、

パッと食べれるパンに手を伸ばしてしまったり、、

少しなら大丈夫かな?とサプリメントをさぼってしまったり、、

気分的にだらけてしまうことがありました💦

すると、顕著に体重に出て来たんです😱😱!!!!

 

、、やばい、、(笑)

久々にこんな感覚

 

せっかく自分に合った食材やサプリメントを知ってるのに

もったいないと思い、アドバイスブックを開き

再び自分に合う食材をよく噛むためにゴロゴロさせた食事に変えると

(相変わらず内容は変えてしっかり食べています。笑)

たったこれだけで次の日の朝、寝起きに身体が楽なんです!

更にサプリメント!飲み忘れないように気を付けると

スッと体重が落ちてくれました!!!!

やっぱり私の身体にはこれが必要なんだ😭✨

 

こうして自分に合った食事やサプリが

分かっているだけで瞬時に自分の身体と会話ができ

自分に合う食事や運動も楽しく取り組めます💓

そして何より結果が早い!!!!!!

 

リモートワークでいつもとは違う環境だからこそ

いつも以上に身体の変化を感じ取り

ケアしてあげるべきなんだなと思いました🍀

自分の体質を知った上でボディメイクをする楽しみを

是非、みなさんにも体感して頂きたいです💓✨

 

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