食べながらダイエット⑨*萬谷

こんにちは!✨
広島市中区鉄砲町にある
女性専用リンパマッサージ専門店♪
マッサージと食べることが大好きな
リンパタイムの萬谷です❣️

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いつもブログご覧下さりありがとうございます✨

今回は、身体が冷えやすく脂質が苦手な遺伝子タイプの
「カンガルー(私)」と「クマ(旦那さん)」の

食事日記を紹介させていただきます(^▽^)✨

第19皿🍽
『和食とキムチ炒め✨』
今日のメニューは
・豚キムチ炒め
・ごはん
・なめ茸とワカメのお味噌汁
・ひじきと椎茸

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身体に合う食材にも入っている、
『キムチ』!!
ごはんと一緒に食べるのも美味しいですが、
豚キムチ炒めにするとさらに絶品✨
ご飯に合います✨

食べる順番も改めてチェック
①お味噌汁
②ひじきと椎茸の煮物
③お米
④お米たべながら、豚キムチ
の順番でいただきます✨

おいしくて、ごはんおかわりしちゃいました😉笑

おやすみの日もお家にいる時間が増えますが、
燃焼力アップの食材やサプリ
食べる順番心がけて一緒に美ライン目指しましょう!

遺伝子検査をおこなったら届く『外食ブック』から、

是非体合うものチョイスして楽しくお食事してください✨

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遺伝子検査についてのお問合せも承っております✨
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