面倒くさがりな私が、頑張っていること*萬谷

こんにちは!✨

広島市中区鉄砲町にある
女性専用リンパマッサージ専門店♪

マッサージと食べることが大好きな
リンパタイムの萬谷です❣

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いつもブログご覧下さりありがとうございます😊

春目前ですね!!🌸
そして、、、薄着の季節ですね!!
みなさんは衣替えされましたか?😊

私はつい最近、衣替えをしました🌸

衣替えしながら、懐かしいー(*’▽’*)!と思って、
久しぶりに肩まわりの少し出る服を着たところ、、、

、、、二の腕まわりがキツい( ;∀;)
、、、そして動きにくい( ;∀;)
これは、本格的に温かくなる前に倒しとかねば💪と危機感を感じました

遺伝子的には下半身に特に付きやすいカンガルータイプですが、二の腕までにもついた原因には心当たりがあります、、、(*_*)

きっと、夜遅くにケーキ3個や甘いものをたくさん食べるという生活を続けてしまっていたから、、、かな?笑
(カンガルータイプの太りやすい食べ物の中にケーキが入っています)

しかし、春は来てしまう!!
でも運動はそんなに好きじゃない😢
そんな面倒くさがりの私が頑張ってるのは3つ✌️✨

その①
『フェレナをつけること』❗️

その②
『ドライヤーしながらスクワット』❗️
 (髪乾かすときだけ👍)

その③
『遺伝子検査の食べる順番を守る』❗️

この3つだけを実践中です!

特に、今は落としたい二の腕・お腹まわりをすっきりしてくれる【肩甲骨インナー】と【ウエストヒップサポーター】が大活躍です✨

基本的に、家でゴロゴロのインドアが大好きなので
運動はしないのですが、これだけは継続で出来てます✌️✨

フェレナは着けるだけで良いし、
スクワットも髪乾かすときは暇を持て余すのでその時に行っています🏋️‍♀️✨

いま始めて1週間半、、、
徐々にですが、身体のラインや筋肉のつき方が変わってきました✨✨

簡単にお家でもできること、是非よかったら実践してみてくださいね✨

ご予約はお電話 or LINEトーク画面にて📧🎀
遺伝子検査についてのお問合せも承っております✨

☎ 0120-930-195
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