食べながらダイエット⑦*萬谷

こんにちは!✨
広島市中区鉄砲町にある
女性専用リンパマッサージ専門店♪
マッサージと食べることが大好きな
リンパタイムの萬谷です❣️

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いつもブログご覧いただきありがとうございます😊

今回も、身体が冷えやすく脂質が苦手な遺伝子タイプの
「カンガルー(私)」と「クマ(旦那さん)」の食事日記を紹介させていただきます😊

♦第15皿♦
『本日のメニューはサラダたっぷりとキーマカレー✨』

実は、カレーがあまり得意でない私😅 野菜は好きなのですが、ゴロゴロ大きくカットされている野菜が熱いのと、辛いものがとっても苦手です(∀`*ゞ)
しかし❗️甘口のキーマカレーは大好きです✨

遺伝子タイプのカンガルーは脂質が苦手で、カレーも脂質タイプに分類されます😢

だからこそ、カレーの時には
大盛りサラダも一緒にいただきます!

食べる順番を守って、美味しく食べながらダイエット頑張ります✨

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💎第16皿💎
『和食メニュー』

今日は、無性に和食が食べたくて。。。
旦那さんにリクエストしたのは
・豆腐とワカメのお味噌汁
・焼き魚か煮魚
・ほうれん草のおひたし的な物
・もちろん白米

お家に帰ると、、、

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食べたいものが理想通りに食卓に!!(T ^ T)✨ありがたい✨

食べる順番はもちろん、
『お味噌汁』から♬🙏
豆腐とワカメも私たちの体質に合った食材です✨

鮭も、しみ、しわ、たるみになりやすい、キウイ肌タイプの私にピッタリ(*’▽’*)👍
鮭は抗酸化効果で定期的に食べるのもオススメです!

遺伝子検査で届く『外食ブック』から、体に合うものをチョイスして楽しくお食事をしています!

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