食べながらダイエット④*萬谷

こんにちは!✨
広島市中区鉄砲町にある
女性専用リンパマッサージ専門店♪
マッサージと食べることが大好きな
リンパタイムの萬谷です❣️

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いつもブログご覧下さりありがとうございます✨

今回も、身体が冷えやすく脂質が苦手な遺伝子タイプの
「カンガルー(私)」と「クマ(旦那さん)」の食事日記を紹介させていただきます🍀

💎第九皿💎
本日のメニューは、
・マグロの刺身とアボガド
・ミンチ炒め(ご飯のお供)
・生春巻きとお肉蒸し

マグロとアボガドはカンガルーのピッタリ食材なので、一番に頂きます❣
今日は、初めて生春巻きを使って料理してくれました‍😊
生春巻きも元々お米からなので、食べてもリスクなし✨
翌日の体調が良かったです♬

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💎第十皿💎
『今日の晩ご飯後のおやつ』

夜ご飯たくさん食べたのに、時間があくとお腹が空いてきちゃいます
近くにコンビニもあるので、買いに行こう思えばいつでもいける距離、、、(只今23:30)
でもこの時間に食べたら明日後悔しそう!!
と、悩んだ結果❗️

『ホット豆乳』を飲むことにしました✨
牛乳は脂質になりますが、豆乳はタンパク質なのです✨

これが想像以上に良くてオススメです!
夜にお腹空いた時は今後やっていこうと思います♬

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