食べながらダイエット②*萬谷

こんにちは!✨
広島市中区鉄砲町にある
女性専用リンパマッサージ専門店♪
マッサージと食べることが大好きなリンパタイムの萬谷です❣

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いつもブログご覧くださりありがとうございます

初回のブログに引き続き、今回は身体が冷えやすく脂質が苦手な遺伝子タイプの
「カンガルー(私)」と「クマ(旦那さん)」の食事日記を紹介させていただきます

第四皿
今日の夜ご飯は外食!
まさかの1軒目から二人ともが遺伝子的に弱点である脂質の串カツのお店へ‍♀‍♂笑

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もちろんスタートは野菜から食べるのですが、
弱点と分かりながら揚げ物を食べるのは気になりますよね、、、
でも、大丈夫❗️なぜなら脂質燃焼&余分な脂質吸収を抑制してくれるAOBYサプリを食事前に飲んでるから!!✨

美味しいものも食べたい!でも食べながら気にしたくない!だからこそ信頼できるサプリを活用しながらのダイエットです♬

第五皿
今日のメニューは、
鮭のスープ・ハンバーグ風つくね・南瓜とミンチカレー風✨

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食べる順番は、
①鮭スープ
②ハンバーグ風つくね(鶏肉ミンチ)
③南瓜とミンチのカレー風  

抗酸化効果のある鮭は、スープにすることで
たくさん食べることができるのでおすすめです♫✨

パッと見だと脂質が多そうに見えますが、
食材をアレンジすることでかなり野菜もとれます♬

第六皿
家での食事も多いですが、
実は美味しいお店巡りが大好きな私たち
今日はお酒に合うお店探しです‍♂‍♀

お店に着いたら、遺伝子タイプに合う日本酒の熱燗をチョイス

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カンガルータイプは糖質にリスクがなく、体が冷えやすい体質の為、同じ日本酒でも熱燗が良いのです✨

温かい緑茶をプラスにすると更に良いので一緒に頼むようにしています♬

魚はおススメ食材のマグロを一緒にいただきます

同じお酒でも体にあっているもの選ぶと明らかに翌日の体調が楽なので、遺伝子に合ったものをチョイスしてお酒も食事も楽しんでいます

リンパタイムで15〜20分で遺伝子検査できるので
気になる方はいつでも仰ってくださいね
詳細はこちら

https://kirei-ouen.com/

ご予約はお電話 or LINEトーク画面にて
遺伝子検査についてのお問合せも承っております✨

https://line.me/ti/p/OK7583qpkz